瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认识。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。
古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我；现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简直秒不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的，也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法、体位法、冥想所组成。是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐声，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅地练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心、雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。
目前瑜伽已成为时尚的最前沿，在世界广泛传播，成为适应现今一切高节奏、简便、新新人类的一种新的生活方式。
本月最后一个周末下午，唯客健身频道将在家瑜伽游泳会所举行“瑜伽文化之新体验活动”。如果你对古老神秘的瑜伽运动充满兴趣，如果你相信健身能改变我们的生活方式，如果……那么请跟贴报名，留下你的联系方式，就成为我们的体验活动会员之一。
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